悬吊训练与有氧运动对大学生心脏功能及心率变异性的影响

摘要

目的：探究8周悬吊训练和有氧运动对大学生心脏功能及心率变异性的影响，为大学生选择更科学更有效地改善心脏储备能力的体育运动方式提供理论依据。 方法：选取西安体育学院30名2015级运动康复专业1班身体健康的男大学生（每周所上的体育课相同）作为研究对象，其中悬吊训练组10人、对照组10人、有氧运动组10人。分别测试三组受试者在安静状态下实验前后心率变异性和心脏功能的变化，并对其结果进行方差分析。 结果：（1）心脏结构方面：实验前三组大学生的左心室舒张末期的内径（LVDd）、左心室收缩末期内径（LVDs）和左室后壁运动幅度（LVPMA）等心脏结构指标比较均无显著差异（P>0.05），实验后悬吊训练组和有氧运动组与实验前比两组LVDd、LVDs、LVPMA值虽有增加但无显著性差异（P>0.05），对照组无变化；实验后两组训练组与对照组相比较无显著性差异（P>0.05）。 （2）心脏功能方面：实验前三组学生的心脏功能指标左室舒张末期容积（LVEDV）、左室收缩末期容积（LVESV）、射血分数（EF）、短轴缩短率（FS）、每博输出量（SV）、心输出量（C0）均无显著性差异。实验后两组干预组的LVEDV、EF与对照组相比较有显著差异（P<0.05），有氧组实验前后相比较 LVEDV、EF有显著性差异（P<0.05）；两组干预组的 LVESV与对照组比无显著差异（P>0.05），实验前后LVESV都有减小但无显著性差异（P>0.05）；实验后悬吊训练组和有氧运动组的SV、FS、CO与对照组比无显著性差异(P>0.05)，实验后SV、FS、CO均有增加但没有显著性差异(P>0.05)。 （3）心律变异性方面：实验前三组学生的HRV的时域和频域指标无显著性差异（P＞0.05），但是在实验训练后悬吊训练组和有氧运动组HRV频域指标和时域指标发生了变化；实验后发现三组学生中心血管系统的机能水平，对照组最差，有氧运动组比较好，悬吊训练组最好。两组训练组的时域指标训练后的心率（HR）较之前的心率有下降但是无显著性差异（P＞0.05），与对照组比较也无显著性差异（P＞0.05）；实验后与对照组比较悬吊训练组的时域指标SD1、RMSSD出现了显著性差异（P＜0.05），SD2有增加但是无显著性差异（P＞0.05）；有氧运动组与对照组相比较时域指标SD1、SD2、RMSSD无显著性差异（P＞0.05），实验前后均有增加但是无显著性差异。实验前三组受试者的总功率（TP）、高频功率（LF）、低频功率（HF）、极低频功率（VLF）、LF/HF（反映交感神经和迷走神经的均衡性）均无显著性差异（P＞0.05）。实验后悬吊训练组和有氧运动组频域指标 TP、HF与对照组相比较发生显著性差异（P＜0.05），并且与实验前相比有显著性差异（P＜0.05）；VLF有增加但是无显著差异；LF、LF/HF与对照组比较无显著性差异（P＞0.05），实验前后降低了但是无显著性差异（P＞0.05）。 结论： ⑴8周的悬吊训练和有氧运动干预均能使大学生心脏的细微结构发生改变； ⑵8周的悬吊训练和有氧运动干预均能改善大学生的心脏功能,表现为LVEDV、EF、FS、SV、CO增加，且有氧运动干预优于悬吊训练； ⑶8周的悬吊训练和有氧运动干预均能提高大学生的心率变异性，且以悬吊训练干预的变化更显著。

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1 前言

2 国内外研究现状

2.1悬吊训练方法应用以及特征分析的研究

2.2悬吊训练在运动员体能训练中的研究

2.3悬吊训练在运动员核心力量训练中的研究

2.4悬吊训练在运动员平衡能力方面的研究

2.5悬吊训练在健身等功能方面中的研究

2.6悬吊训练在治疗、康复等方面中的研究

2.7有氧运动对心脏功能的影响

3 研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究内容与方法

3.3训练方案

3.4统计方法

4 研究结果

4.1不同运动实验前、后受试者心脏结构的变化

4.2不同运动实验前、后受试者功能结构的变化

4.3不同运动实验前、后受试者心率变异性时域指标的变化

4.3不同运动实验前、后受试者心率变异性频域指标的变化

5 分析与讨论

5.1 8周悬吊训练和有氧运动对健康大学生心脏功能的影响

5.2 8周悬吊训练和有氧运动对健康大学生心率变异性的影响

6 结论

参考文献

致谢

附件

攻读学位期间取得的研究成果

承诺书