西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的危险因素分析与预防研究

摘要

目的：足球作为世界第一运动，在全世界有着广泛的爱好者和群众基础。在我国，它作为三大球项目之一，一直深受大众的喜爱。随着我国《中国足球改革总体方案》的颁布，这一举措充分调动了全社会的参与热情，满足了全国人民的热切期盼，我国的足球运动迎来蓬勃发展的契机。在我国，参加足球运动对中老年人群的身心健康具有一定的好处，也为推动“健康中国”的实现提供了一定的助力。因此本文的研究目地是通过对西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的现状与特点的调查与分析，筛选出影响足球运动损伤发生机率的危险因素，并有针对性的提出预防措施，减小45岁以上业余足球爱好者运动损伤发生的机率，这对中老年足球运动及中国足球环境的发展具有理论和实践意义。
　　方法：笔者运用专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等多种研究方法对西安市的270名45岁以上业余足球爱好者进行了问卷调查，并针对其危险因素进行分析，提出了相应的预防措施，以此为西安市45岁以上业余足球爱好者提供一些借鉴。
　　结果：
　　1、西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤机率高达81.2%，一次损伤人数为163人，两次损伤人数为31人，三次损伤人数为19人，运动损伤总人次为213人，未受伤人数为49人。运动损伤程度方面，其中轻度损伤占总人数比的62.75%，中度损伤占总人数比的29.33%，重度损伤占总人数比的7.92%。
　　2、共发生受伤次数282次，其中头部损伤占2%，肩关节损伤占4%，肘关节损伤占3%，手腕关节损伤占6.8%，胸背损伤占3%，腹股沟损伤占4%,腰腹损伤占6.1%，手臂损伤占2.4%，大腿损伤占8.9%，小腿损伤占5.1%，踝关节损伤占34%，膝关节损伤占15%，其它占5.8%。在运动损伤类型方面，擦伤和扭伤各占总比的26.42%，拉伤占总比的20.62%,挫伤和骨折各占总比10.67%。其他损伤占总比5.2%。运动损伤特征方面急性损伤占总人数的78.5%，慢性损伤占总人数的21.5%。
　　3、在比赛场上位置方面，守门员损伤机率占位置总人数的30%,后卫损伤机率占位置总人数的89%，中场损伤机率占位置总人数的82.6%，前锋损伤机率占位置总人数的73.2%。
　　4、造成西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的危险因素中，错误的技术动作导致受伤占人数总比的11.7%，对手的粗暴犯规导致受伤占人数总比的21.1%，比赛场地环境不理想导致受伤占人数总比的12.2%，足球装备不合适导致受伤占人数总比8.9%，体力不支导致受伤占人数总比的41.5%，其他原因占4.6%。
　　结论：
　　1、西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤机率较高，损伤次数大多数是一次损伤，有两次、三次运动损伤状况的比较少。运动损伤的程度方面轻度损伤的比列大于中度损伤和重度损伤。
　　2、中老年球员运动损伤的身体部位多以下肢损伤为主，其中踝关节、膝关节的损伤高于身体其余关节部位。而足球运动损伤的类型多为扭伤、拉伤、挫伤。运动损伤特征多为急性损伤。
　　3、比赛场上不同位置的中老年球员足球运动损伤发生机率最高的位置是后卫，其次就是前锋、中场。守门员的运动损伤发生机率低于其他场上位置，守门员损伤的身体部位大多数是手腕关节和膝关节。场上其他位置的运动损伤主要是踝关节、膝关节及大、小腿。
　　4、西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的危险因素主要是比赛中体力不支，对手的粗暴犯规，比赛中错误技术动作的使用，比赛场地环境的不理想，足球装备不合适等都根运动损伤的发生率有关。

目录

声明

1前言

1.1研究背景

1.2研究意义

1.3文献综述

1.3.1国内相关研究

1.3.2国外相关研究

2 研究对象与研究方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2专家访谈法

2.2.3问卷调查法

2.2.4数理统计法

3 研究结果与分析

3.1西安市45岁以上业余足球爱好者的基本情况

3.1.1西安市45岁以上业余足球爱好者的年龄构成

3.1.2西安市45岁以上业余足球爱好者对足球运动损伤危险因素的认知情况

3.1.3西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的情况分析

3.2对西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的危险因素分析

3.2.1足球运动损伤的危险因素划分

3.2.2西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的内部危险因素

3.2.3西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤的外部危险因素

3.3西安市45岁以上业余足球爱好者运动损伤预防的主要措施

3.3.1注重运动损伤的预防与治疗，加强自我防护意识

3.3.2重视赛前热身，做好充分的准备活动

3.3.3掌握好适宜的运动量和运动强度，避免过度疲劳

3.3.4注重对足球运动损伤危险因素的了解，加强对运动损伤知识的学习

3.3.5改善足球场地设施状况，正确使用防护工具

4结论与建议

4.1结论

4.2建议

4.2.3加强中老年球员的医务监督工作及其自我监督知识与技能教授

4.2.4加强宣传工作，推动中老年足球运动的普及发展

致谢

参考文献

附件