陕西省优秀女子赛艇运动员冬训期有氧、无氧训练效果的实验研究

摘要

目的：本研究通过对陕西省女子赛艇运动员冬训前后气体代谢、无氧能力的比较研究，旨在从生理学角度探讨冬训对运动员有氧能力和无氧能力的影响及其可能的原因，为帮助教练员进一步完善运动训练计划、提高训练水平等提供理论参考。为使我省赛艇队在第十三届全运会上取得更好的成绩作出应有的贡献。
　　方法：
　　跑步热身，测功仪准备活动5min，心率140-150b/min，休息3min后进行递增负荷测试。以120w-150w-180w-210w-240w-270w负荷运动，每级负荷持续两分钟，根据个人能力，在最后一级拉完然后全力冲刺直至力竭。赛艇测功仪是主试者不可控的，要求教练员在旁边监督、鼓励。采用一口气接一口气法(Breath by breath)测试。运动员完成准备活动后，少时休息，配带呼吸面罩、Polar表和 Metamax3B心肺功能测试仪装置，并连接好通路。此过程中气体分析仪自动连续测定气体代谢指标，Polar表测试心率，其结果均被Metamax3B记录并传送给电脑自动保存。记录指标主要有最大摄氧量、相对最大摄氧量、最大摄氧量平台、最大二氧化碳呼出量、呼吸频率、氧脉搏、最大呼吸商、最大通气量、无氧阈、最大心率、最大运动时间。在运动后即刻、3 min、5min、15 min取20ul指血测试乳酸。采用concePt2划船测功仪进行60秒持续最大能力的测试，最大能力运动完后测试运动后7、9、11、13min血乳酸。
　　结果：
　　（1）安静时，冬训后 TV、RR、VE、PetcO2、VO2、VCO2、MET、VE/VO2、呼吸效率、VD/TV、VO2/HR均高于冬训前（P＞0.05），PetO2、RQ小于冬训前（P＞0.05）。
　　（2）第一级负荷运动时，冬训后TV、RR和VE均小于冬训前（P＞0.05），VE、TV、RR增加幅度显著小于冬训前（P＜0.01），冬训前后运动员VEO2和VD/TV较安静时均显著减小（P＜0.05，0.01），冬训前VO2/HR增加幅度显著大于冬训后（P＜0.01）。
　　（3）随着运动负荷的增加，冬训后运动员于每一级负荷运动时PetcO2均显著大于冬训前（P＜0.05，0.01），冬训后运动员于每一级负荷运动时其VE/VO2始终小于冬训前（P＞0.05），冬训后运动员于每一级负荷运动时VO2/HR均大于冬训前（P＞0.05）
　　（4）冬训后运动员TV、RR、VE、PetCO2、VO2、VCO2、RQ、MET、VO2/HR、VE/VO2绝对值均大于冬训前，其中，冬训后运动员PetCO2、VCO2显著大于冬训前（P＜0.05，0.01）；运动员PetO2、呼吸效率绝对值略小于冬训前（P＞0.05），VD/TV显著小于冬训前（P＜0.01）。
　　（4）通气阈负荷强度运动时，冬训后运动员RR、VE、VO2、VCO2、METS、VE/VO2、呼吸效率、VO2/HR均大于冬训前（P＞0.05），PetCO2显著大于冬训前（P＜0.01），TV、PetO2略小于冬训前（P＞0.05），VD/TV显著小于冬训前（P＜0.05）。冬训前运动员摄氧量与VECO2、PetO2呈低度负相关，与VD/TV、VEO2呈中度负相关；摄氧量与PetCO2呈低度正相关，与VO2/HR、VE呈中度正相关。冬训后运动员摄氧量与PetO2呈低度负相关，与VECO2、VD/TV、VEO2呈中度负相关；摄氧量与PetCO2呈低度正相关，与VO2/HR、VE呈中度正相关。
　　（5）最大摄氧量临界强度运动时，冬训后运动员TV、RR、VE、VO2、RQ、VE/VO2呼吸效率、VO2/HR等指标略大于冬训前（P＞0.05），PetCO2、VCO2显著大于冬训前（P＜0.01）；PetO2略小于冬训前（P＞0.05），VD/TV显著小于冬训前（P＜0.01）。冬训前运动员摄氧量与VD/TV、VEO2、VECO2和PetO2呈中度负相关，与VO2/HR、VE、PetCO2呈中度正相关；冬训前运动员摄氧量与VD/TV、VEO2、VECO2和PetO2呈中度负相关，与VE、PetCO2呈中度正相关，与VO2/HR呈高度正相关。
　　（6）冬训后运动员60S最大功率、平均功率、测功仪成绩和浆频较冬训前均有所提高，但无显著性差异(P＞0.05)；冬训后运动员60S无氧功测试后7min、9min、11min、13min血乳酸值均小于冬训前（P＞0.05）。
　　结论：
　　（1）冬训后，我省女子赛艇运动员最大有氧能力以及最大有氧运动能力较冬训前有所提高；
　　（2)冬训后，我省女子赛艇运动员无氧工作能力以及乳酸的消除能力较冬训前有所提高；
　　（3）冬训后，我省女子赛艇运动员肺通气，肺换气能力以及心脏射血能力较冬训前有所提高；
　　(4)我省女子赛艇运动员最大有氧运动能力以及对乳酸耐受能力还有待进一步提高。
　　建议：
　　（1）应进一步加强对我省赛艇运动员骨骼肌耗氧能力训练；
　　（2）应进一步加强对我省赛艇运动员磷酸原供能能力训练；
　　（3）应进一步加强对我省赛艇运动员乳酸耐受性的训练。

目录

声明

1 前言

2 国内研究现状

2.1有氧能力的研究现状

2.2运动与最大摄氧量

2.3运动与无氧阈

2.4赛艇运动研究现状

2.5无氧能力的研究现状

2.6冬训期赛艇运动员机能监控的研究

3 研究方法

3.1文献资料方法

3.2实验法

3.3 数理统计法

4 实验结果

4.1 递增负荷过程中气体代谢各指标的变化特征

4.2通气阈强度及最大摄氧量临界强度运动时气体代谢指标

4.3通气阈强度及最大摄氧量临界强度摄氧量与气体代谢指标相关性

4.4 递增负荷运动过程中血乳酸变化

4.5 冬训前后运动员递增负荷运动过程中气体代谢指标最大值/最小值

4.6 60秒无氧功测试

4.7 无氧功冬训后血乳酸指标变化

5 分析与讨论

5.1递增负荷运动过程中气体代谢变化特征的分析与讨论

5.2通气阈强度运动时气体代谢的分析讨论

5.3 最大摄氧量临界强度运动时气体代谢的分析讨论

5.4气体代谢主要指标最大值/最小值的分析与讨论

5.5 无氧能力的分析与讨论

6 结论与建议

6.1结论

6.2建议

致谢

参考文献

附件