核心力量训练对强制隔离戒毒人员静态平衡能力、柔韧素质、位移速度影响的研究

摘要

目的:本研究探讨核心力量训练对强制隔离戒毒人员的静态平衡能力、柔韧素质、位移速度的影响，并与传统康复手段进行对比，评价不同运动方式对强制隔离戒毒人员的影响。为强制隔离的康复训练以及相关领域的研究提供借鉴和参考，为将来核心力量训练作为有效的康复手段提供理论与实践基础。 对象与方法:自2018年8月到2018年10月，在上海某强制戒毒所随机选取符合纳入标准的成年男性戒毒患者（强制隔离戒毒人员均自愿参加本实验并且签署同意书）60名进行为期三个月的训练，实验对象随机分为核心力量训练组（实验组）和传统康复训练组（对照组），每组30人。两组都进行为期3个月的运动干预方案，每周3次，每次60min，在运动过程中进行运动强度的监控，强制隔离戒毒人员需要佩戴心率表，时刻监控心率变化。实验前后记录并分析两组强制隔离戒毒人员的身体素质变化。数据收集分类汇总后，利用excel建立数据库，用spss统计软件进行统计分析。计数资料采用卡方检验，当计量资料符合正态分布时，组内比较采用配对T检验，组间比较采用独立样本T检验;不符合正态分布时，采用非参数检验。 结果: 1.统计数据的基线比较:实验组和对照组在年龄、身高、体重、文化程度、职业、婚姻状况、戒毒次数、体质等各项指标上的评分均无显著性差异(p＞0.05)，组间具有可比性。 2.体质测试各项指标:经过为期三个月的核心力量训练，实验组平衡能力、柔韧素质、速度素质在实验前后产生了极显著性差异(p＜0.01)，对照组在实验前后各项指标并未有显著性差异(p＞0.05)，实验组与对照组试验后各项指标对比均有极显著性差异(p＜0.01)。 结论: 1.长期的核心力量训练可以有效的改善强制隔离戒毒人员的身体素质，强戒人员身体的静态平衡能力得到有效提升。 2.强制隔离戒毒人员柔韧素质在长期的核心力量训练中得到有效提升，核心力量训练能够明显改善强戒人员柔韧素质，使强戒人员身体更加柔软。 3.强制隔离戒毒人员位移速度在训练过程中得到有效提升，核心力量训练能显著提高强戒人员的跑步速度。 4.研究结果表明，核心力量训练与戒毒中心传统康复训练相比具有明显优势，原因是核心力量训练对强戒人员身体素质提升效果更明显，并且对场地、器材要求不大，核心力量训练是一种有效身体康复手段，可以在戒毒所推广。

目录

摘要

1．1研究背景

1．2研究依据

1．3研究目的

1．4研究意义

2．1相关概念界定

2．2核心力量训练研究现状

2．3运动干预对戒毒人员影响的研究

2．4小结

3．1研究对象

3．2研究方法

4．1实验人员变化

4．2强戒人员基本情况调查结果

4．3强制隔离戒毒人员体质情况比较

5结果分析

5．1强制隔离戒毒人员基本情况

5．2核心力量训练对强制隔离戒毒人员身体素质的影响

6．1结论

6．2建议

参考文献

附录

致谢

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