不同健身项目对老年女性平衡能力影响的比较研究

摘要

目的:本研究通过对长期练习太极拳、交谊舞、慢走的老年女性静态平衡能力和动态平衡能力的比较研究,分析太极拳、交谊舞、慢走三个健身项目对老年女性平衡能力的影响,为老年人健身提供更科学的理论依据,为平衡能力的进一步研究提供一定的理论基础,对推进全民健身事业起一定的积极作用。
　　研究方法:
　　采用秒表和芬兰Good Balance平衡训练测试系统对太极拳组(15名),交谊舞组(15名)和慢走组(14名)进行静态平衡能力和动态平衡能力的测试。测试指标为:
　　⑴时间参数
　　SLO:睁眼单足站立测试的时间(s)
　　SLC:闭眼单足站立测试的时间(s)
　　⑵静态指标
　　MLV:(mediolateral velocity) COP在X轴上的移动速度(mm/s)
　　APV:(anteroposterior velocity) COP在Y轴上的移动速度(mm/s)
　　MLD:(mediolateral distance) COP在X轴上的移动距离(mm)
　　APD:(anteroposterior distance) COP在Y轴上的移动距离(mm)
　　ML-BW:(the length of ML bandwidth)在X轴上包含90％测量数据的宽度(mm)
　　AP-BW:(the length of AP bandwidth)在Y轴上包含90％测量数据的宽度(mm)
　　⑶动态指标
　　T:(measurement time)完成动态路线所需要的时间(s)
　　D:(distance)完成动态路线Cop移动的总距离(mm)
　　MLD:(mediolateral distance) COP在X轴上的移动距离(mm)
　　APD:(anteroposterior distance) COP在Y轴上的移动距离(mm)
　　实验结果:
　　1.在睁眼单足站立测试中,太极拳组站立时间最长,交谊舞组次之,慢走组站立时间最短,统计学检验三组组间均无显著性差异。在闭眼单足站立中,太极拳组站立时间最长,交谊舞组次之,慢走组站立时间最短,统计学检验只有太极拳组与慢走组,具有显著性差异。
　　2.在静态平衡能力测试中,太极拳组与慢走组在双脚睁眼、双脚闭眼、单腿睁眼、单腿闭眼和半脚测试中,均有指标出现显著性差异。交谊舞组与慢走组在单腿睁眼、单腿闭眼和半脚测试中,有指标出现显著性差异。太极拳组与交谊舞组间在六种姿势测试中均无显著性差异。
　　3.在动态路线一,四个指标中,三组间均无显著性差异。在动态路线二中,完成路线所用时间T与完成动态路线Cop移动的总距离D,太极拳组与慢走组有显著性差异。Cop在X轴上的移动距离MLD:太极拳组与慢走组,交谊舞组与慢走组之间具有显著性差异。Cop在Y轴上的移动距离APD:三组组间均无显著性差异。
　　结论

目录

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声明

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中文摘要

英文摘要

1. 前言

1.1问题的提出

1.2文献综述

1.3目前研究存在的问题与今后的研究前景

1.4 研究目的和意义

1.5研究创新点

1.6 研究假设

2 研究方法

2.1 研究对象

2.2研究方法

3研究结果

3.1单足站立时间

3.2静态平衡能力

3.3动态平衡能力

4讨论

4.1静态平衡能力

4.2动态平衡能力

4.3建议

4.4研究局限性

5结论

参考文献

致谢

附件

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