男子网球运动员正手击球爆发力耐力训练手段的选取与实证

摘要

现代男子网球技术的发展趋向于精细化、全面化，底线型打法在比赛占据主要地位。在激烈的对抗中，由于网球运动员需要频繁地转换进攻与防守，导致了比赛中出现大量的多拍相持现象。在这种情况下要想取得比赛的胜利，对击球的要求不仅需要良好的稳定性，同时还要保证击球的速度。因此，本文以击球的稳定性和速度为关键点，提出关于爆发力耐力的概念，寻找提高爆发力耐力的训练手段，进行男子网球正手击球爆发力耐力训练的实验，解决提高正手击球爆发力耐力的问题。
　　通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法找到提高网球正手底线击球爆发力耐力的训练手段，采取实验法验证这些训练手段对提高爆发力耐力的效果。确定实验的自变量和因变量，即提高男子网球正手底线击球爆发力耐力的训练手段指标和验证训练手段对提高男子网球正手底线击球爆发力耐力的效果指标。把32名运动员分为实验组和对照组，保证实验前两组各项基本指标不具有显著性对比，运用独立样本T检验和配对样本T检验对两组运动员身体的基础指标、正手击球速度、成功率和击球技术评定等指标进行实验前后数据对比性统计分析。
　　通过对实验结果进行分析与论证得出以下结论：
　　1.通过文献资料、专家访谈和问卷调查等方法找到相对合理的男子网球底线击球爆发力耐力的训练手段和评价训练手段训练效果的指标。
　　2.实验组正手大力击球成功率、击球平均速度和击球技术3方面均优于对照组。
　　3.实验组正手大力击球采用的爆发力耐力训练手段相对来说优于对照组采用的常规训练手段。

目录

声明

1前言

1.1问题的提出

1.2研究的目的和意义

2文献综述

2.1有关耐力与爆发力耐力概念的研究

2.2关于网球运动中力量训练的研究

2.3男子网球运动员专项力量训练的研究

2.4网球专项力量训练方法手段的研究

2.5有关爆发力耐力在网球训练中的运用研究

2.6文献评述

3.1研究对象

3.2研究方法

4结果与分析

4.1实验各测量指标的选取

4.2实验前运动员基础指标对比分析

4.3两组实验训练内容的对比分析

4.4实验前后两组运动员正手击球速度指标对比分析

4.5实验两组运动员正手击球速度标准差对比分析

4.6实验前后两组运动员正手击球技评对比分析

4.7实验前后两组运动员正手击球成功率对比分析

5.1结论

5.2建议

参考文献

致谢

附件1

附件2

附件3

附件4