1 绪论
1.1 选题依据
1.2 研究目的
1.3 研究意义
2 文献综述
2.1 有氧健身操的相关概述
2.1.1 相关概念
2.1.2 有氧健身操的特点和内容
2.1.3 有氧健身操可以给人体生理机能带来的好处与坏处
2.2 有氧健身操运动干预对心肺耐力影响目前的研究形势
2.2.1 有氧健身操运动相关功能的研究
2.2.2 有氧健身操促进心肺功能提高的相关研究
3研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 实验测试法
3.2.3 数理统计法
4 研究结果与分析
4.1 受试者基本情况
4.2 16周有氧健身操运动干预后安静状态下两组女生心率、血压对比分析
4.3 干预后定量负荷状态下两组女生心率、血压对比分析
4.3.1 干预后定量负荷状态下两组女生心率对比分析
4.3.2 干预后定量负荷状态下两组女生最大心率比较分析
4.3.3 干预后定量负荷状态下两组女生血压对比分析
4.3.4 定量负荷状态下两组女生心肺耐力指标对比分析.
4.4 有氧健身操运动干预对普通女大学生心肺耐力的时效性研究
4.4.1 干预后安静状态下干预组女生心率、血压等指标时效性变化研究。
4.4.2 干预后定量负荷状态下干预组女生心肺耐力指标时效性研究。
5 分析与讨论
5.1 有氧健身操运动干预后对普通女大学生安静心率、血压分析
5.2 有氧健身操运动干预后对普通女大学生心肺耐力分析
5.3 有氧健身操运动干预对普通女大学生心肺耐力的时效性分析
6 结论
参考文献
在学期间的研究成果
致谢