江苏省高校高水平篮球运动员膝关节损伤现状及对策研究

摘要

目前，由于篮球运动正在向更高、更快、更准、技巧和对抗性的黄金结合点迈进，为了适应这种发展趋势，严格、科学的大运动量训练势在必行，这势必引起膝关节负荷量的急剧增大从而导致损伤影响训练和比赛。另外，篮球运动的项目特点决定了膝关节在运动中是极易发生的部位，篮球运动中基本姿势要求膝关节处于半屈曲位(130°～150°)，在此基础上做屈伸、扭转、发力，而这个角度恰是膝关节生理解剖弱点。
　　 高校办高水平运动队有其特有的人才、专业、知识、吸引优势，所以能够为培养德、智、体全面发展的复合型高水平运动人才提供肥沃的土壤。江苏省高校高水平篮球运动始终走在全国的前列，但是通过调查发现篮球运动员膝关节损伤普遍存在，其必将会影响日后的生活、学习、训练、比赛、优异成绩的取得，严重的甚至过早的结束运动生涯。所以，本文试图从运动训练学、运动生物力学、运动生理学等学科角度对造成江苏省高水平篮球运动员膝关节损伤原因进行分析，在此基础上提出对策，以便为江苏省高校篮球运动优化训练方法，预防和减少膝关节运动损伤的发生，提高运动水平，延长运动员的运动寿命，提供一定的参考。
　　 本文主要运用了文献资料法、访问调查法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等综合研究方法，对江苏省招收高水平篮球运动员的八所高等院校：东南大学、南京大学、中国矿业大学、南京财经大学、南京航空航天大学、南京理工大学、南京邮电大学、南京工业大学，127名运动员膝关节损伤的现状、损伤的特点及造成膝关节损伤的原因等进行全面的调查研究。研究结果如下：
　　 1、江苏省高校高水平篮球运动员膝关节损伤情况较为普遍。
　　 2、损伤种类以半月板和髌骨劳损所占比例最大，其次为内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤、前交叉韧带损伤、滑囊炎、脂肪垫损伤、后交叉韧带损伤、最少的损伤系膝关节“三联损伤”。
　　 3、损伤程度多属于轻度损伤和中度损伤，损伤病程多为急性损伤。
　　 4、损伤季节多为冬季和夏季，损伤发生的训练形式多为专项训练、比赛，伤后及时处理情况不容乐观。
　　 5、造成高水平篮球运动员膝关节损伤的原因主要有：准备活动不合理；带伤参加训练或比赛；训练负荷不合理；机体过度疲劳；技术动作；专项身体素质差；注意力不集中；医疗监督不足；自我保护意识差；恢复时间和措施安排不当；犯规或身体冲撞；损伤意识不足导致伤情无法及时治疗等。
　　 另外，在对造成江苏省高校高水平篮球运动员膝关节原因分析的基础上，提出了如下预防对策：准备活动要合理；合理安排运动负荷；重视训练后的营养和恢复；加强技术动作的正确性、规范性、熟练性；增加膝关节的力量和柔韧性训练；加强医务监督；培养自我保护意识；重视训练和比赛后的放松练习；系统地进行训练及加强学习膝关节损伤后急救与处理方法。

目录

文摘

英文文摘

1．前言

1.1 选题依据与研究意义

1.1.1 高校办高水平运动队的趋势

1.1.2 篮球运动员膝关节损伤研究的趋势

1.1.3 研究意义

1.2 文献综述

1.2.1 有关运动损伤的概念、分类的研究

1.2.2 国外关于膝关节损伤调查研究

1.2.3 国内关于篮球运动员膝关节损伤的研究

2．研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 访问调查法

2.2.3 问卷调查法

2.2.4 数理统计法

2.2.5 逻辑分析法

3．研究结果与分析

3.1 江苏省高校高水平篮球运动员膝关节损伤的现状

3.1.1 膝关节损伤的发生率

3.1.2 膝关节损伤的种类

3.1.3 膝关节损伤的程度

3.1.4 膝关节损伤的病程

3.1.5 膝关节损伤与季节的关系

3.1.6 膝关节损伤与训练形式的关系

3.1.7 膝关节损伤与训练年限的关系

3.1.8 膝关节损伤与运动等级的关系

3.1.9 伤后及时处理情况

3.2 膝关节解剖学、运动学、力学特点及常见损伤类型的机制分析

3.2.1 膝关节的解剖学特点

3.2.2 膝关节的运动学和力学特点

3.2.3 膝关节常见损伤机制分析

3.3 高校高水平篮球运动员膝关节损伤成因分析

3.3.1 准备活动不合理

3.3.2 带伤参加训练或比赛

3.3.3 训练负荷不合理

3.3.4 机体过度疲劳

3.3.5 技术动作

3.3.6 专项身体素质差

3.3.7 注意力不集中

3.3.8 医务监督不足

3.3.9 自我保护意识差

3.3.10 恢复时间和措施安排不当

3.4 预防高校高水平篮球运动员膝关节损伤的对策

3.4.1 准备活动要合理

3.4.2 合理安排运动负荷

3.4.3 重视运动后的营养和恢复

3.4.4 加强技术动作的正确性、规范性、熟练性

3.4.5 增加膝关节力量和柔韧性训练

3.4.6 加强医务监督

3.4.7 培养自我保护意识

3.4.8 重视训练和比赛后的放松练习

3.4.9 系统地进行训练

3.4.10 加强学习膝关节损伤后急救与处理方法

4．结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

5．参考文献

6．附件

7．攻读硕士期间公开发表的论文

8．致谢