膝关节屈伸肌力变化对平衡能力的影响

摘要

目的：通过研究膝关节屈伸肌力变化对人体平衡能力的影响,揭示膝关节肌肉力量变化与平衡能力关系的内在规律,为运动训练和运动损伤预防提供理论依据和实践指导。
　　 方法：24名非体育专业学生随机分为4组,每组6人,分别为屈伸组、屈肌组、伸屈组、伸肌组,进行12周膝关节的肌肉力量训练,其中屈伸组前6周进行屈肌力量训练,后6周进行伸肌力量训练,屈肌组12周都进行屈肌力量训练,伸屈组前6周进行伸肌力量训练,后6周进行屈肌力量训练,伸肌组12周都进行伸肌力量训练,在训练前、训练6周后、训练12周后分别测试每组的膝关节前群肌和后群肌的肌肉力量、静态平衡能力、动态平衡能力；肌肉力量采用Con-trex多关节等速肌力测试与训练系统进行测试,静态平衡能力采用三维测力台进行测试,动态平衡采用米字格进行测试,所测数据采用SPSS11.5统计软件包进行分析,训练前后各指标比较采用方差分析。
　　 结果：膝关节12周肌肉力量训练后,屈伸组、屈肌组、伸屈组、伸肌组肌肉力量均增加,屈伸组届伸肌力比先增大后减小,屈肌组屈伸肌力比一直增大,伸屈组屈伸肌力比先减小后增大,伸肌组屈伸肌力比一直减小；单脚睁眼静态平衡能力,屈伸组12周训练后(与6周训练后相比)y方向上最大动摇轨迹显著性增加,屈肌组12周训练后(与6周训练后相比)指标总轨迹长和x方向上总轨迹长显著性下降,伸屈组6周训练后(与训练前相比)y方向上轨迹长显著性增加,伸肌组,12周训练后(与6周训练后相比)y方向上最大动摇轨迹显著性增加；单脚闭眼静态平衡能力,屈伸组6周训练后(与训练前相比)包络面积显著性下降,屈肌组12周训练后(与6周训练后相比)x方向上总轨迹长显著性下降:动态平衡能力,屈伸组12周训练后(与6周训练后相比)LAM和MLAM显著性增加,伸屈组6周训练后(与训练前相比)LPM和MLPM显著性增加,12周训练后(与6周训练后相比)指标LM显著性增加。
　　 结论：⑴膝关节屈肌群训练,屈肌群力量增加的同时伸肌群力量也增加,屈伸肌力比增加,单脚睁眼和闭眼静态平衡能力增强,单脚动态平衡能力随屈肌群力量增加而增强,但超过一定的范围增加不明显。⑵膝关节伸肌群训练,伸肌群力量增加而屈肌群力量并不增加,屈伸肌力比下降,单脚睁眼静态平衡能力下降,单脚闭眼静态平衡和单脚动态平衡能力变化不明显。