独轮车对青少年平衡能力影响的研究

摘要

近年来体质健康测试表明:青少年速度、力量、耐力等体能指标持续下降，视力不良现象率居高不下，超重和肥胖青少年比例不断增加，越来越多的专家学者意识到青少年身心健康发展的重要性。这些问题威胁着青少年的体质健康，影响着未来国家的竞争力。因此，根据青少年生长发育特点进行科学的健身运动成为目前研究的关键问题。独轮车是一项新兴竞技体育运动项目，深受家长和广大师生的认可和欢迎。独轮车集险、奇、惊、巧、美为一体，通过全身肌肉运动，使身体处于一个轻松的状态，促进小脑发育从而有益大脑发达，提高智力;青少年骑行独轮车，可以锻炼神经反射及平衡能力，增强心肺功能，发展青少年速度、力量、柔韧、灵敏、协调、耐力等素质，最终达到增强体质，增进健康的目的。
　　通过阅读大量的关于平衡能力的文章，发现此类文章多是如何提高老年人的平衡能力或是有平衡障碍特殊人群的平衡能力，关于青少年独轮车平衡能力方面的文章少之又少。本文研究结合独轮车的项目特点和青少年自身的身心特点，通过文献资料法、测试法、比较法、数理统计法等研究方法，对经常参加独轮车的学生和不参加独轮车学生的平衡能力进行比较，试图揭示独轮车对青少年平衡能力的影响，研究青少年平衡动作的发展规律，为促进平衡器官的发展，提高适应复杂环境中的生活能力，丰富学校体育活动提供参考。
　　研究结果表明：
　　1.经常参加独轮车的青少年静态平衡能力优于不参加锻炼的青少年，说明独轮车可以提高青少年静态平衡能力。
　　2.经常参加独轮车青少年的前庭觉、本体觉、下肢肌力要优于不参加锻炼的青少年，说明独轮车可以提高青少年动态平衡能力，增加其稳定性。
　　3.独轮车可以使青少年的下肢肌肉力量变强，髋关节、膝关节和踝关节外展力更强，有效的改善动态平衡能力。

目录

声明

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．1．1 独轮车在增强青少年体质、促进身心健康发展中发挥着重要的作用

1．1．2 以独轮车为特色，可以丰富中小学校校本课程

1．1．3 丰富青少年课余体育活动内容

1．2 研究目的

1．3 研究意义

1．3．1 揭示长期进行独轮车练习对青少年平衡能力的影响

1．3．2 丰富学校课余生活内容，促进青少年身心健康发展

1．3．3 为青少年选择适合自身的健身项目提供理论依据

1．4 文献综述

1．4．1 独轮车运动国内外发展、现状与存在的问题

1．4．2 关于独轮车健身功效方面的研究

1．4．3 体育锻炼对青少年平衡能力的影响

1．4．4 平衡能力评定方法研究现状

1．5 相关概念界定

1．5．1 平衡能力的概念及分类

1．5．2 平衡能力的机制及影响因素

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 测试法

2．2．3 数理统计法

2．2．4 比较法

2．2．5 逻辑分析法

3 结果与分析

3．1 受试者基本情况分析

3．2 独轮车对青少年平衡能力的影响

3．2．1 独轮车对青少年静态平衡能力的影响

3．2．2 独轮车运动对青少年动态平衡能力的影响

4 结论与建议

4．1 结论

4．2 建议

参考文献

6 附件

7 攻读学位期间公开发表的论文

致谢