越野滑雪运动员速度耐力能力相关因素的研究

摘要

本文就存在在普通问题进行探讨,研究,旨在为我国越野滑雪训练提供有益的参考和科学的理论依据.对提高越野滑雪成绩起到有益作用.本文采用了文献资料法,实验法,专家访谈法,问卷法,观察法,数理统计法等,进行了深入细致研究.由于越野滑雪是一项周期性运动项目,除了要有良好的力量、速度、灵敏协调和柔韧性素质外,还必须具备有很高的有氧耐力和无氧耐力的能力.可以说,有氧耐力和无氧耐力的强弱对越野滑雪运动员的成绩起决定性作用,那么有氧和无氧耐力的能力是哪些因素制约的.通过对比实验,优秀组选用国家越野滑雪集训队队员;一般组,吉林市、长春市越野滑雪运动员.两组比较,研究证明,耐力项目运动员的运动成绩和运动中的血乳酸浓度发生有规律的变化之前能达到的最高吸氧量值之间,具有良好的相关性.实验测定出有氧训练的最底速度、无氧训练的最底速度和即刻心率.这样我们能绘制出有氧和无氧训练与心率之间的关系图形.因此,为有氧训练和无氧训练提供科学依据,为我国教练员训练时提供有价值的参考.

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1.前言

1.1问题的提出

1.2研究的意义

1.3操作概念

1.3.1乳酸

1.3.2血乳酸

1.4国内外发展的概况

1.4.1世界冰雪运动发展概况

1.4.2亚洲冰雪运动发展概况

1.4.3中国冰雪运动的发展

1.5国内外研究的现状

1.5.1血乳酸与运动训练的关系的重要意义

1.5.2各国乳酸测试应用具有广泛性

1.5.3各国研究的趋势与现状

1.6相关研究成果综述

2.研究对象与方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2专家访谈法

2.2.3问卷调查法

2.2.4数理统计法

2.2.5实验法

2.2.6逻辑分析法

3.阅读文献研究

3.1科学选材

3.2运动能力的生理基础

3.2.1影响肌肉力量生理基础

3.2.2运动能力的心理基础

3.2.3身体素质、运动技术和心理素质

3.3越野滑雪运动能力以及影响因素

3.3.1速度与速度耐力以及影响因素

3.3.2影响无氧耐力的生理因素

3.3.3影响有氧耐力的生理因素

3.4越野滑雪运动中血乳酸与运动训练的关系

3.4.1越野滑雪耐力与血乳酸关系

3.4.2越野滑雪属耐力项目

3.4.3越野滑雪比赛与血乳酸的关系

3.4.4越野滑雪与训练的关系

3.4.5最大乳酸能的训练。

3.4.6越野滑雪比赛中血乳酸的利用

4.实验研究

4.1研究对象：国家男女越野滑雪队

4.2实验对象

4.3实验方法

4.4实验步骤

5.结论

6.建议

参考文献

附件

致谢