表象训练在湖北高校散打教学中应用的研究

摘要

表象训练是在体育运动实践中最为广泛运用的心理训练方法之一。20世纪80年代后，表象训练开始被应用到体育教学中，并且主要集中在动作比较复杂的项目中。表象训练对运动技术、学习动机的培养、激励和心理障碍的克服都起着重要作用。在体育教学实践中，充分利用人脑表象机能，运用有效的表象训练法，对教学质量有着积极意义。 论文的主要目的是借鉴表象训练的优点，并将其运用到高校散打教学中。首先对国内外表象训练的研究成果进行了综述，进而阐述表象训练在高校散打教学中的特点。继而描述了本文的研究对象和所采用的研究方法，其中重点是对100名大学生进行表象训练的散打教学实验。通过四个月的教学实验及对实验结果的分析，可得出以下几个结论：（1）表象训练能提高课堂效率；（2）表象训练有利于学生快速掌握散打动作；（3）表象训练能提高学生对散打的兴趣；（4）表象训练可以提高学生心理素质。

目录

文摘

英文文摘

声明

1引言

2文献综述

2.1表象训练的概念及主要研究领域

2.1.1表象训练及相关概念

2.1.2运动技术学习的理论与表象

2.1.3表象训练在运动技能形成不同阶段的应用

2.2表象训练的有关理论

2.2.1心理神经肌肉理论

2.2.2符号学习理论

2.2.3心理生理信息加工理论

2.3表象训练在国内的研究现状

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2专家咨询法

3.2.3观察分析法

3.2.4问卷调查法

3.2.5实验法

3.3实验设计和实施

3.3.1对照组训练过程

3.3.2实验组训练过程

3.4表象训练的方式

3.4.1综合表象练习

3.4.2表象与实践交替练习

3.4.3短期集中练习

3.4.4长期重复练习

4研究结果与分析、结论

4.1实验结果

4.2实验讨论与分析

4.3表象训练在高校散打教学中的特点分析

4.3.1高校散打教学的特点

4.3.2表象训练在初步学习阶段的运用特点

4.3.3表象训练在动作改进和提高阶段的运用特点

4.3.4表象训练在动作自动化阶段的运用特点

4.4结论与建议

4.4.1研究结论

4.4.2建议

致谢

参考文献

附录

附表