水中健身操创编理论及应用的研究

摘要

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法，通过对水中健身操项目运动特点进行分析，并结合健美操、啦啦操、花样游泳等同项群运动项目的创编依据、原则、要素与方法等创编理论，拟构建一套较为完整的水中健身操创编理论体系，使广大教员在教学和创编中有一定的理论依据；同时也为该项目的推广与发展奠定相应的理论基础，且以一种新兴的大众健身项目服务于全民健身。
　　结果与分析：经调查，各位专家学者认为关于水中健身操创编理论体系构建的问题—占93％的人认为有必要创编，经整理得出，专家对水中健身操创编理论体系中各项内容的认可度占比分别为：项目的基本概念87%、项目特点97%、参与价值63%、创编依据70%、创编原则77%、创编要素67%、创编方法77%、创编步骤73%、注意事项53%九块。
　　研究结论：
　　1、本研究以健美操、花样游泳等相关项目的创编理论为研究基础，结合水中健身的特点，构建水中健身操创编理论体系；
　　2、水中健身操创编的基本理论应包括：基本概念、项目特点、参与价值。
　　（1）其项目特点有水环境的特殊性、鲜明的时代性、锻炼的时效性、健身的安全性、团队的协作性；
　　（2）项目的参与价值有健身、娱乐、社会交往和商业价值。
　　3、水中健身操的创编理论应包括：创编依据、创编原则、创编要素、创编方法以及创编步骤和注意事项。
　　（1）创编依据有：体育运动规律、不同任务目的、不同参与对象、水的自然特性、不同器械、美学的形式学法则、科学的评价指标、规则要求及国内外发展趋势；
　　（2）创编原则有：全面性原则、安全性原则、针对性原则、合理性原则、艺术性原则、多元创造性原则、与水紧密联系原则；
　　（3）创编要素包括：水环境、动作、音乐、时间、空间、服饰、口号；
　　（4）创编方法有：总体构思法、组合法、分步法、移植法、即兴法；
　　（5）创编步骤：先选择音乐，再根据音乐进行动作的创编为主要的创编步骤；另外还有先创编动作再选配音乐以及同步交叉式进行的方式；
　　（6）注意事项应区分日常练习和比赛的不同。4、依据水中健身操的创编理论创编了中老年水中健身操，作为对该理论的检验，是一个理论指导实践的研究过程。
　　建议：
　　1、目前，关于水中健身操项目理论的研究较少，对于其创编理论的研究更为鲜见，相关科研人员及一线工作者应积极投入其中，为项目发展加强对该方向的研究。
　　2、在水中健身操基本理论的研究中，关于其基本的概念还有待相关机构给以科学、准确的界定，其项目特点都应建立在水环境的特殊性特点的基础之上进行研究。另外，该项目属新型运动项目，更多的参与价值有待进一步发掘。
　　3、根据同项群创编理论进行水中健身操项目创编理论构建，在学习共性的同时，决不能忽略项目的差异性，不管是理论体系的构建，还是实际的创编工作都应该有区别地对待。
　　4、为保证项目的安全性和时效性，科学的评价体系有待进一步完善。
　　同时，水中健身操的实际创编工作是一个无限创作创新的过程，要注意趣味性、时效性和创新性，以确保项目的持久魅力。

目录

声明

第一章 前言

第一节 选题依据

第二节 研究目的与意义

一 研究目的

二 研究意义

第二章 文献综述

第一节 相关概念界定

一 健身操

二 花样游泳

三 水中健身

第二节水中健身操国内外研究现状

一 国外研究现状

二 国内研究现状

第三章 研究对象与方法

第一节 研究对象

第二节 研究方法

一 文献资料法

二 专家访谈法

三 问卷调查法

四 比较法

五 数理统计法

第四章 研究结果与分析

第一节 水中健身操基本理论

一 基本概念

二 水中健身操的项目特点

三 水中健身操的参与价值

四 水中健身操与（陆上）健身操、花样游泳的项目区别

第二节 水中健身操创编理论

一 水中健身操创编依据

二 水中健身操创编原则

三 水中健身操创编要素

四 水中健身操创编方法

第三节 水中健身操创编理论的应用

一 水中健身操创编步骤

二 水中健身操创编应用举例

第五章 结论与建议

第一节 结论

第二节 建议

参考文献

附录

个人简历与在校期间发表的学术论文

致谢