WBV对45~65岁绝经后女性身体机能干预效果的研究

摘要

目的：本研究通过观察为期8周的WBV对45～65岁绝经后女性身体机能是否有干预效果，以体成分、下肢平衡能力、步态、骨密度（BMD，g/cm2）为主要测试指标。研究WBV对体成分、下肢平衡能力、步态、骨密度的影响，探讨试验研究中出现的问题，为临床实践决策提供最佳证据，为绝经后女性有效合理的运动训练提供参考和依据。 方法：本研究选取22名45～65岁绝经后女性（平均年龄51.8岁）作为研究对象，实验采用Power Plate振动训练仪对研究对象进行为期8周，每周平均3次，每次30分钟（15min×2组，每组间歇1min），频率30Hz的WBV训练干预。实验前后检测22名受试者的体成分、下肢平衡能力、步态、骨密度指标。 结果：1.体成分测试结果：实验前后受试者体重、脂肪率、肌肉量以及腰臀比指数没有显著性差异（P＞0.05）。2.下肢平衡能力测试结果：实验前后，静态下肢平衡能力和动态下肢平衡能力呈非常均显性差异（P＜0.01）。3.步态测试结果：实验前后单左脚站立测量值、单右脚站立测量值差异显著（P＜0.05）。4.骨密度测试结果：实验前后骨密度值、T范围、Z范围差异不显著（P＞0.05）。 结论与建议：1.WBV不能对45～65岁绝经后女性的体成分有较大的改变。2.WBV使45～65岁绝经后女性的下肢平衡能力得到了显著提高。3.WBV可以提高45～65岁绝经后女性的步态稳定性。4.WBV对45～65岁绝经后女性的骨密度没有改善效果。建议45～65岁绝经后女性应为身体健康付出实际锻炼，将WBV体育锻炼运用到的日常身体活动之中，并长期地坚持；定期体检，观察骨密度情况；保持良好的生活方式和饮食习惯；增肌减脂。

目录

声明

第一章 选题依据

第二章 文献综述

第一节 振动训练的应用现状

第二节 振动训练对肌肉力量的研究进展

第三节 振动训练对骨密度的研究进展

第四节 振动训练对心血管的研究进展

第五节 振动训练对减肥的研究进展

第六节 振动训练对平衡的研究进展

第七节 振动训练对临床的研究进展

第八节 振动训练对运动员的研究进展

第九节 振动训练对绝经后女性身体机能的研究进展

一 振动训练对绝经后女性肌肉力量的研究进展

二 振动训练对绝经后女性骨密度的研究进展

三 振动训练对绝经后女性心血管的研究进展

四 振动训练对绝经后女性减肥的研究进展

五 振动训练对绝经后女性平衡的研究进展

六 有关绝经后女性的其他研究进展

第三章 研究对象及方法

第一节 研究对象及筛查标准

第二节 WBV训练方案

第三节 测试指标及仪器

一 测试指标

二 指标测试方法

三 仪器设备

四 数理分析

第四章 研究结果与分析

第一节 WBV对45～65岁绝经后女性体成分的影响

第二节 WBV对绝经后女性骨密度的影响

第三节 WBV对绝经后女性下肢平衡能力的影响

第四节 WBV对绝经后女性步态的影响

第五章 分析与讨论

第一节 WBV对45～65岁绝经后女性体成分的影响分析

第二节 WBV对45～65岁绝经后女性骨密度的影响分析

第三节 WBV对45～65岁绝经后女性下肢平衡能力的影响分析

第四节 WBV对45～65岁绝经后女性步态的影响分析

第六章 结论与建议

第一节 结论

一 WBV对45～65岁绝经后女性体成分的影响

二 WBV对45～65岁绝经后女性骨密度的影响

三 WBV对45～65岁绝经后女性下肢平衡能力的影响

四 WBV对45～65岁绝经后女性步态的影响

第二节 建议

一 关于提高45～65岁绝经后女性身体机能的建议

二 关于WBV对绝经后女性的实验研究的建议

参考文献

附录 A振动训练预防女性骨质疏松研究的调查问卷

附录 B知情同意书

个人简历 在学期间公开发表的学术论文与科研成果

致谢