肩关节功能性训练对排球基本技术准确性的影响

摘要

21世纪以来，我国排球队的比赛成绩一直是有目共睹，处于上升趋势。排球项目是中国奥运会的重点项目之一，同时也是众多中国体育迷们非常关注的重点项目。在现代排球项目中，是以身体素质和综合能力为基础，网上实力为根本的时代，而运动员的竞技能力中，良好的身体素质是技战术充分发挥的基础。近年来，随着科研能力的不断发展，世界排球强国都非常重视运动员的身体素质，试图找到合适的训练方法，有效地提高训练效果，预防在训练中的损伤。
　　针对排球运动员肩关节损伤多发的现象，我选择了排球专业的23名学生，将他们随机分成对照组11人和实验组12人。两组受试者的年龄、身高、体重、训练年限各指标均无显著性差异。实验组和对照组队员进行为期8周，3-5次/周的训练，对照组采用常规训练，实验组在常规训练的基础上增加肩关节功能性训练。
　　运用SPSS17.0统计软件对测试结果进行重复测量方差分析，研究结果表明:
　　1.组间比较，8周两种不同的方法训练对肩关节左侧内旋肌力、左侧外旋肌力、左侧伸肌力、右侧内旋肌力以及右侧外旋肌力的变化具有非常显著性差异(P＜0.01);对肩关节左侧屈肌力和右侧屈肌力的变化具有显著性差异(P＜0.05);对肩关节右侧伸肌力的变化无显著性差异(P＞0.05)。
　　2.组间比较，8周两种不同的方法训练对肩关节左侧本体感觉的变化具有显著性差异(P＜0.05);对肩关节右侧本体感觉的变化无显著性差异(P＞0.05)。
　　3.组间比较，8周两种不同的方法训练对发球准确性、传球准确性的变化无显著性差异(P＞0.05);对接发球准确性的变化具有非常显著性差异(P＜0.01)。
　　结论:
　　1.通过8周两种不同训练方法，与常规训练相比，肩关节功能性训练方法能明显改善肩关节肌力。
　　2.通过8周两种不同训练方法，与常规训练相比，肩关节功能性训练方法能明显改善肩关节左侧本体感觉，肩关节右侧本体感觉呈上升趋势。
　　3.通过8周两种不同训练方法，与常规训练相比，肩关节功能性训练方法能明显改善接发球技术准确性，发球、传球技术准确性没有显著性变化，建议在进行排球训练前应增加功能性训练。

目录

摘要

1 引言

1．1 选题依据

1．2 文献综述

1．2．1 本体感觉、肌力的概念及其在运动中的作用

1．2．2 功能性训练的有关内容

1．2．3 功能性训练对本体感觉、肌力的影响

1．2．4 功能性训练对排球各项基本技术准确性的影响研究

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 实验法

2．2．2 数理统计法

3 研究结果

3．1 两种不同训练方法后肩关节肌力的变化

3．1．1 两种不同训练方法后肩关节左侧内旋肌力的变化

3．1．2 两种不同训练方法后肩关节左侧外旋肌力的变化

3．1．3 两种不同训练方法后肩关节左侧屈肌力的变化

3．1．4 两种不同训练方法后肩关节左侧伸肌力的变化

3．1．5 两种不同训练方法后肩关节右侧内旋肌力的变化

3．1．6 两种不同训练方法后肩关节右侧外旋肌力的变化

3．1．7 两种不同训练方法后肩关节右侧屈肌力的变化

3．1．8 两种不同训练方法后肩关节右侧伸肌力的变化

3．2 两种不同训练方法后肩关节本体感觉的变化

3．2．1 两种不同训练方法后肩关节左侧本体感觉的变化

3．2．2 两种不同训练方法后肩关节右侧本体感觉的变化

3．3 两种不同训练方法后排球基本技术准确性的变化

3．3．1 两种不同训练方法后发球技术准确性的变化

3．3．2 两种不同训练方法后传球技术准确性的变化

3．3．3 两种不同训练方法后接发球技术准确性的变化

4 讨论分析

4．1 两种不同训练方法对肌力的影响

4．1．1 两种不同训练方法对肩关节内旋肌力的影响

4．1．2 两种不同训练方法对肩关节外旋肌力的影响

4．1．3 两种不同训练方法对肩关节屈肌力的影响

4．1．4 两种不同训练方法对肩关节伸肌力的影响

4．2 两种不同训练方法对本体感觉的影响

4．3 两种不同训练方法对排球基本技术准确性的影响

5 结论

参考文献

附录

致谢

攻读学位期间公开发表的论文

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