我国高校健美操专修学生运动损伤的调查与分析

摘要

随着健美操运动的发展,高校越来越多的学生参与到这一项运动中来,特别是一些体育专业的学生还把健美操选为专攻的运动专项,更有能力突出的学生去参加竞技健美操的比赛,学生运动损伤的发生率也日益增高。运动损伤将会直接或间接地影响到学生的正常的学习和生活,在学生的心理上也会产生很深的心理阴影,学生在生理和心理上承受着双重的痛苦。然而有些学生为了参加比赛坚持带伤训练,反而更容易造成强烈的心理应激反应,造成损伤的再次发生,不仅影响比赛成绩,甚至还会进一步加重伤势。因此,对高校健美操专修学生在健美操运动中出现的运动损伤的情况和致因进行调查和分析,并提出相应的预防措施就显得格外的重要。本文对全国不同地区的八所高校的健美操专修学生进行了调查,结论如下:
　　1健美操专修学生训练过程中运动损伤的现象非常普遍,运动损伤多发生在难度训练的过程当中,在柔韧性练习和力量性练习阶段,男女生出现了显著性的差异,柔韧性练习中男生受伤人数多于女生,而在力量性练习中女生又多于男生;关节劳损、扭伤和肌肉拉伤是高校健美操专修学生运动损伤的几种主要的类型,关节劳损易发的部位在腕部、腰部和膝部,大多数运动损伤的类型是闭合性损伤,且以慢性损伤为主;高校健美操专修学生运动损伤发生时间主要集中在每年的1-3月份和10-12月份,并且北部地区高校和中部地区高校学生受伤人次明显高于其它地区高校。
　　2运动损伤与健美操这一运动项目特征不无关联,另外,造成高校健美操专修学生运动损伤原因还有主体因素和客体因素两个方面,主体因素是造成高校健美操专修学生运动损伤的主要因素,占运动损伤致因的82.8％,具体包括了身体素质差、准备活动不充分、心理因素、运动疲劳、技术不规范等方面,其中又以准备活动不充分这一因素为主要致因,占到所有受伤人次的20%;客体因素包括了场地器材服装因素和季节因素两个方面,这两个方面的因素造成运动损伤的人次达到17.2%。
　　针对我国高校健美操专修学生出现的运动损伤现象,提出以下建议:
　　1重视准备活动和训练后的放松练习,要把一般性的热身练习和专项的准备活动相结合,合理安排准备活动的内容和时间;采用积极的放松方式,及时消除机体疲劳;注重男女生易受伤的部位及特点,采取有针对性的预防措施和手段。
　　2定期对健美操专修学生进行身体机能的评定和运动伤病的诊断,做到防治相结合。
　　3经常对学生进行思想教育和心理指导,培养学生自信、果敢、坚韧的良好心理品质,做到技术训练和心理训练相结合。
　　4完善场地、器材等硬件设施,保证教学训练的有序开展,强调运动服饰穿戴的安全性,并在冬季做好保暖措施。
　　5加强学生身体素质训练,做到一般性身体素质训练和专项身体素质训练相结合。
　　6强调技术动作规范的重要性,引导学生深入研究动作的技术特点和规律。

目录

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目录

1研究目的意义

2研究现状

2.1健美操运动损伤类型的研究

2.2健美操运动损伤部位的研究

2.3健美操运动损伤原因及预防的研究

2.4不同地区健美操专项学生运动损伤的研究

3研究对象与研究方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2问卷调查法

3.2.3 访谈法

3.2.4数理统计法

4研究结果与分析

4.1 运动损伤概述

4.2高校健美操专修学生运动损伤的现状与分析

4.2.1高校健美操专修学生的技术等级及区域分布

4.2.2运动损伤的发生率及发生时段

4.2.3 运动损伤的部位及类型

4.2.4运动损伤发生的时间

4.3高校健美操专修学生运动损伤的特点

4.4高校健美操专修学生运动损伤致因分析

4.4.1健美操运动的项目特点

4.4.2主客体因素

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

参考文献

附录

致谢