石家庄市青少年1000米划艇运动员专项力量与运动成绩相关关系的研究

摘要

划艇运动属以有氧耐力为主的周期性竞技体育项目。划艇是左右非对称的一项运动，在进行划艇比赛时，每一次划桨时运动员左右两侧的肌肉用力是不同的，整个划桨的过程包括:入水、拉桨、转拨桨、出水和回桨，这个过程主要靠躯干肌群、上肢和下肢的力量共同配合完成，通过桨叶划水使船产生向前的动力。划艇运动是一项负荷和速度要求较高的体能类技术性项目，每一桨的划水效果决定着船获得多少向前的推进力。而划距和桨频则是决定运动成绩的主要因素，这就要求运动员要具有很好的专项力量。无论是划距还是桨频都与专项力量和运动技术有关，男子在15-17岁是身体的发育趋于成熟，骨骼的生长也基本上完成，身体各个器官承受较大负荷的训练强度的能力也在进一步完善，只有充分发展划艇运动员的专项力量素质，才能获得较高的竞技水平。
　　在整个训练过程中对运动员6个月的划艇专项力量素质指标和运动成绩进行测试，监控运动员专项力量成绩和运动成绩的变化特点，得出专项力量指标与运动成绩的相关性大小，建立预测划艇运动员运动成绩的回归方程，分析运动员每个月的专项力量训练效果，把运动员的训练状况反馈给教练员，使教练员及时调整专项力量训练计划，从而提高石家庄市青少年1000米划艇运动员的运动水平。
　　把专项力量训练效果和运动成绩有效的监控，并通过对训练后运动成绩的变化，利用相关的数理统计的方法，确定卧推、卧拉、单臂拉、负重引体和高翻这5项专项力量指标与运动成绩的相关程度，探讨1000米划艇的专项力量训练方法、手段以及训练负荷安排是否科学有效，为在下一阶段是否采用这种些项力量指标和负荷进行训练提供科学依据。通过本研究可以科学的评价运动员阶段性的专项力量训练效果，并把专项力量与运动成绩紧密的结合在一起，为下一步训练计划安排提供理论依据，为石家庄市1000米划艇项目在全国及省级划艇锦标赛中取得优异成绩奠定基础。
　　本文通过专家访谈法法和对文献的研究，筛选出了对划艇成绩有重要影响的专项力量指标有5个，它们分别是卧推、卧拉、单臂拉、负重引体和高翻。在这5项专项力量指标中，大部分的指标是反映上肢和腰腹的力量，这与划艇的力量要求是相符的。得出了专项力量指标对划艇运动成绩影响大小的排序，5项专项力量指标与划艇运动成绩的相关性大小依次为:卧推＞卧拉＞单臂拉＞负重引体＞高翻。经过测试1000米划艇专项力量指标与划艇运动成绩的回归分析得出:用卧推、卧拉、单臂拉、高翻和负重引体这5项指标作为回归变量，建立Y=351.943-1.478X1+0.796X2-0.355X3+0.173X4+0.016X5回归方程，从中分析得出卧推、卧拉，这两项专项力量指标和1000米划艇运动成绩关系最为密切。
　　力量是一切运动训练的基础，每个教练和运动员都不要忽视对力量的训练，当运动的水平到了一定的高度时，专项力量的训练也不可小觑。本论文的研究是为教练员在训练中服务，专项力量作为运动训练的重要组成部分，建议教练员和运动员在重视划艇专项力量训练的同时，还要关注划艇专项技术、运动员心理、比赛战术和平衡稳定性的训练。从陆上训练转换到水上训练时，教练员要协调好水上技术和陆上专项力量训练之间的关系，保持好专项力量的成绩，在提高专项力量水平的基础上发展运动员的专项技术，从而提高运动成绩。整个的训练周期当中，采用多次测试划艇专项力量和1000米水上划成绩的方法，来反应出每个运动员的训练情况，并及时评价他们的训练效果，为及时的调整专项力量训练计划提供有力的科学依据。因为每个运动员都有个体性的差异，他们之间的专项力量水平也是参差不齐的，根据他们的专项力量水平来具体的安排专项力量训练，可以很好的监控他们的专项力量，及时调整训练计划，进而提高运动员的专项力量水平。

目录

声明

摘要

引言

1 文献综述

1．1 划艇运动的概况

1．2 关于专项力量概念的分析

1．3 关于青少年运动员身体发育特征分析

1．4 青少年1000米划艇运动员专项力量的生物学基础分析

1．4．1 决定1000米划艇运动成绩的主要因素

1．4．2 1000米划艇运动项目专项力量特征分析

1．4．3 1000米划艇项目神经肌肉系统特征分析

1．4．4 1000米划艇项目能量代谢特征分析

1．5 有关1000米划艇专项力量训练的研究

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 专家访谈法

2．2．3 实验法

2．2．4 数理统计法

3 研究结果与分析

3．1 1000米划艇运动员专项力量训练的效果分析

3．2 1000米划艇运动员专项力量与运动成绩的回归分析

3．3 1000米划艇运动员专项力量与运动成绩的相关分析

3．3．1 卧推与1000米划艇运动成绩的相关性分析

3．3．2 卧拉与1000米划艇运动成绩的相关性分析

3．3．3 单臂拉与1000米划艇运动成绩的相关性分析

3．3．4 负重引体与1000米划艇运动成绩的相关性分析

3．3．5 高翻与1000米划艇运动成绩的相关性分析

结论与建议

参考文献

附录

致谢