公园老年健身人群运动健身基础知识掌握现状的调查分析——以石家庄为例

摘要

老年人群由于年龄增长对身心健康有着更为强烈的意愿，所以很多老年人都积极的参与体育健身。众多的老年人通过多种体育项目进行运动健身。老年人参加的不同运动项目有不同的技术要求、场地要求、身体条件要求，尽管不同的项目有或多或少的差异，但有一点是相同的:促进老年人群身心健康。对于老年人来讲如何进行有效的体育健身是一个值得重视的问题。有效的体育健身有众多的先决条件，其中健身者具备丰富的健康与体育健身知识是很重要的因素。掌握科学的健身知识对于老年人群提高健身活动的针对性、科学性、有效性有重要意义。基于此，本研究对石家庄市区公园老年人健身人群健身知识掌握情况进行研究。
　　本研究利用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法对石家庄市区公园健身的老年人运动健身基础知识进行了调查与分析，期望为政府部门的知识宣传提供参考。研究结果显示:石家庄市区公园健身老年人有较高的健身热情，并且具备一定的健身知识;老年人不够重视运动健身知识的作用，74％的老年人不能全面认识健康概念及运动促进健康的作用;56.5％老年人对个人进行的运动健身项目有较深了解;27.4％的老年人较好地掌握运动防治慢性病的知识;43.3％的老年人重视健身前的准备与整理活动;74.2％的老年人缺乏运动损伤知识，老年人运动中个人医务监督效果不理想;仅有7.8％的老年人根据个人情况进行有针对性的健身;老年人对运动项目促进健康的知识、技能掌握相关知识、运动提高生活质量知识有较高需求。
　　通过研究得出以下结论:
　　(1)石家庄市区公园健身的老年人群对健康概念认识不够全面、深入;对体育运动促进身心健康有一定认识，但对于具体的作用不能很好地理解;对运动防治慢性病的知识掌握不理想;老年人群对健身知识有较为强烈的需求，尤其是从事项目的健身健康知识、运动技能方面的知识、运动提高中老年人生活质量方面的知识的需求程度较高。
　　(2)石家庄市公园健身的部分老年人不重视健身前的准备活动，缺乏相关知识;老年人对健身与环境的关系缺乏深入理解，采取的措施效果一般。
　　(3)石家庄市区公园健身的老年人群健身方式的选择较少考虑到个人健康情况，针对性一般;健身活动中注意到运动负荷的合理控制;健身中身体不适处理的相关知识掌握不到位，尽管出现身体不适时，部分老年人采取了一定的措施，但措施的科学性不够;健身后老年人群重视身心放松与营养补充。

目录

声明

摘要

引言

1 文献综述

1．1 国外研究现状

1．2 国内研究现状

1．2．1 关于老年人群健身知识缺乏的研究

1．2．2 老年人健身知识宣传的研究

1．2．3 关于老年人慢性病相关健身知识的研究

1．2．4 关于适合老年人运动项目相关健身知识的研究

1．3 问题的提出

1．4 研究的目的

1．5 研究的意义

2 研究对象与研究方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 访谈法

2．2．3 问卷调查法

2．2．4 逻辑分析法

2．2．5 数理统计法

3 研究结果与分析

3．1 石家庄市公园健身老年人群基本情况

3．1．1 公园健身老年人群的生理特点

3．1．2 公园健身老年人群的心理特点

3．2 老年人群运动健身基础知识掌握现状调查分析

3．2．1 运动基本常识掌握情况

3．2．2 运动前基础知识掌握情况

3．2．3 运动中基本知识掌握情况

3．2．4 运动后基本知识掌握情况

3．3 老年人群掌握运动健身基础知识存在的问题及建议

3．3．1 老年人掌握健身知识存在的主要问题

3．3．2 老年人健身知识掌握的建议

参考文献

附件

致谢