核心区稳定训练对非特异性腰痛体育生肌肉功能的作用研究

摘要

非特异性腰痛是成年人健康问题中最常见、费用最高和造成残疾最多的问题之一。最近的腰痛治疗指南中强调运动疗法为首选治疗手段，而运动疗法形式多样。基于此，本研究首先对慢性非特异性腰痛体育生核心肌群的肌肉功能变化进行研究，为第二部分研究奠定理论依据。采用核心区稳定性训练对体育生非特异性腰痛进行干预，探讨核心区稳定训练对体育生非特异性腰痛康复效果及肌肉功能的作用，为非特异性腰痛的康复治疗提供理论参考和实证依据。 第一部分 目的：探讨非特异性腰痛体育生的核心区肌肉功能变化，为第二部分研究开展提供理论依据。 方法：在广西师范大学体育学院及漓江学院招募患有非特异性腰痛的体育生，并随机选取20名男性体育生；另随机选取正常男性体育生20名。测定核心区肌群肌适能，包括核心区背肌力量、静力性力量及静力性力量耐力（俯卧上身起保持时间）与核心区腹肌动力性力量及动力性力量耐力（仰卧起坐个数）、静力性力量及静力性力量耐力（仰卧卷腹保持时间、仰卧举腿保持时间）；并采集核心区背肌、腹肌的表面肌电信号。 结果：非特异性腰痛组背部力量、俯卧上身起保持时间及仰卧起坐完成个数、仰卧卷腹保持时间、仰卧举腿保持时间均明显差于正常组（P＜0.05），核心区背肌、腹肌IEMG均显著高于正常组（P＜0.05）。 结论：非特异性腰痛体育生核心区肌群功能明显弱于正常体育生。 第二部分 目的：在于探讨核心区稳定性训练对体育生非特异性腰痛的疗效及核心区肌肉功能作用。 方法：在广西师范大学体育学院及漓江学院招募非特异性腰痛体育生，最终纳入研究的共41名，男女均有。对41名体育生先根据性别进行分层，再随机分组，最终分为实验组（核心区稳定训练组）和对照组（常规力量训练组），实验组与对照组均进行8周的相应运动康复训练。评定VAS得分、疼痛症状积分的变化；评定核心区肌群肌适能变化，包括核心区背肌力量、静力性力量及静力性力量耐力（俯卧上身起保持时间）与核心区腹肌动力性力量及动力性力量耐力（仰卧起坐个数）、静力性力量及静力性力量耐力（仰卧卷腹保持时间、仰卧举腿保持时间）等指标的变化；采集核心区背肌、腹肌的表面肌电信号；此外，进行临床疗效等级评定，对已治愈的体育生进行4个月的跟踪随访。收集整理数据并进行统计学处理。 结果：（1）实验后，实验组VAS得分、疼痛症状积分显著低于实验前，背部力量、俯卧上身起保持时间及仰卧起坐完成个数、仰卧卷腹保持时间、仰卧举腿保持时间均优于实验前（P＜0.05），腰椎功能积分及核心区背肌、腹肌IEMG也明显小于实验前（P＜0.05）。（2）实验后，对照组VAS得分、疼痛症状积分明显低于实验前（P＜0.05），背部力量、俯卧上身起保持时间及仰卧起坐完成个数、仰卧卷腹保持时间、仰卧举腿保持时间等均明显优于实验前（P＜0.05），腰椎功能积分也明显高于实验前（P＜0.05）。（3）实验后，实验组VAS得分、疼痛症状积分及复发率明显低于对照组（P＜0.05），仰卧卷腹静态保持时间、俯卧上身起静态保持时间明显长于对照组（P＜0.05），腰椎功能积分、核心区背部、腹部肌群IEMG明显低于对照组（P＜0.05），此外，临床疗效等级评定情况优于对照组。 结论：（1）核心区稳定训能减轻非特异性腰痛体育生的疼痛程度、改善腰椎功能状况，增强核心肌群肌力及耐力；（2）核心区稳定性训练对非特异性腰痛的疗效及核心区肌肉功能的改善作用均效果优于常规力量训练；且复发率也低于常规力量训练。

目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

2 文献综述

2.1 腰痛的分类

2.2 非特异性腰痛的传统治疗方法

2.3 非特异性腰痛的运动疗法

2.3.1 核心、核心区域肌群、核心区域稳定性

2.3.2 核心区域稳定性训练

2.3.3 核心区域稳定性训练的康复训练学要点

2.3.4核心区域稳定性训练常见工具

3 研究思路

第一部分：非特异性腰痛体育生的肌肉功能变化

1 实验与方法

1.1研究对象

1.3指标测试

1.4 统计学分析

2 研究结果

2.1核心区肌适能比较

2.2 核心区肌群 IEMG 比较

3 讨论

4 结论

第二部分：核心区稳定训练对非特异性腰痛体育生肌肉功能的康复作用

1 实验与方法

1.1 研究对象

1.2 实验分组

1.3 运动干预方案

1.4 指标测试

1.5 统计学分析

2 研究结果

2.1 非特异性腰痛体育生疗效指标比较

2.2 非特异性腰痛体育生肌肉功能指标比较

2.3 非特异性腰痛体育生复发率统计

3 分析与讨论

3.1 核心区稳定训练对体育生非特异性腰痛的疗效分析

3.2 核心区稳定训练对非特异性腰痛体育生肌肉功能作用分析

3.3 核心区稳定训练与常规力量训练对体育生非特异性腰痛疗效的对比分析

4 结论

参考文献

附件1

附件2

附件3

附件4

攻读硕士期间发表的与学位论文有关的论文目录

致谢

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