体育锻炼的心理健康促进研究

摘要

科技的不断发展与进步,医疗水平的不断提升,社会人口呈老龄化趋势,老年人的身心理健康问题越来越受到全社会的关注.调查与访问发现:老年人参加体育锻炼不仅能健身,而更为重要的是建立了良好的心态,老年人应积极参加体育锻炼.随着社会进步,物质生活改善,卫生保健的发展,人类寿命逐渐延长。60岁以上老年人在社会总人口中的比例逐渐增加,社会人口的老龄化,老年人的心理健康问题已引起社会普遍重视,老年体育锻炼已越来越受到大家的青睐, 体育锻炼的身心健康促进效应亦日益彰显。