浅析健身气功三要素如何实现对心理问题的防治

摘要

健身气功根植于璀璨的中华传统文化,是以其自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,具有修身养性、健身强体的作用.本文重在探讨与分析健身气功中“调身”、“调心”、“调息”三大要素如何在心理问题中发挥预防及干预作用,以期更进一步挖掘健身气功的价值内涵,为心理问题的预防与干预拓展一种新思路.