三亚市健身气功站点候鸟老人习练健身气功现状与对策研究

摘要

三亚市有着优良的气候环境，每年有大批的国内外候鸟老人在此过冬。健身气功有着几千年历史文化和健身效果，老年人对这项运动情有独钟。在三亚这个以度假旅游闻名全国的城市中，候鸟老人的数量也是非常之多，关注老人们的生活方式，了解三亚市健身气功站点的候鸟老人习练健身气功的状况，剖析主要问题及影响因素，并提出对应的改革策略，以期为三亚的候鸟老人更科学、系统、规范的练习健身气功提供理论依据和参考文献。 本研究主要运用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等，对三亚市健身气功站点的候鸟老人习练健身气功现状进行深入调查研究，通过调查研究，得出以下结果：（1）从习练功法的候鸟老人的基本特征可以看出,练习者大部分是女性，60到69岁的人数最多，以初中和高中学历居多，事业单位退休人员占多数。（2）从候鸟老人练习健身气功的情况可以看出，大部分候鸟老人比较偏向于练习八段锦功法，以强身健体和防病治病为练习动机，选择早晨练功的居多，大部分习练功法的候鸟老人选择一次练习半小时到一小时，每周练习五次以上的老人最多，练功年限比较分散，大多数候鸟老人都是在有音乐伴奏的情况下集体练习，大部分习练功法的候鸟老人都认为掌握功法理论知识对习练健身气功是很重要的，大部分的候鸟老人表示会长期坚持练习健身气功。（3）不同学历层次候鸟老人在练习方式的选择上有一定的差异，随着学历越高，在练习方式的选择上更偏向于有音乐伴奏的单独练习，而低学历的候鸟老人更喜欢集体练习。三亚市健身气功站点的男性候鸟老人更偏向于选择习练易筋经和八段锦，而女性则更偏向于选择习练五禽戏和八段锦；60到69岁的候鸟老人选择五禽戏和八锦缎的居多；70到79岁的候鸟老人的选择接近60到69岁的候鸟老人，80岁及以上的候鸟老人主要以习练六字诀为主。（4）三亚市大部分练功候鸟老人在练功时间上的安排是相对合理的，同时我们也看到候鸟老人来三亚后每次练功的时间有所增加，候鸟老人来三亚后每周练功次数比来三亚前要多，候鸟老人来三亚前练习后五套新功法的人数要比来到三亚后练习的人数多，候鸟老人来三亚后，男性在防病治病、丰富业余生活方面的练功动机要高于女性，候鸟老人来到三亚后的练功效果要普遍好于来三亚前。

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