关于'静则养心'的思考

摘要

本文通过分析儒、道、佛、医各家对"静则养心"方式、认知和内涵的异同,总结出"静则养心"在养生保健、防治慢病的意义.“动则养身，静则养心”，调息静坐可成为将来全民健身养生最简便、最实用的方法。随着现代社会安定、人民生活水平普遍提高，人们对健康的要求也越来越重视，养生理念也越来越深入民心，尤其是在人性普遍躁动、老年社会提前到来、各种慢性病井喷的社会环境下，借鉴儒道佛医调息静坐养生的历史经验与思想理论，通过调息静坐来调和身心、存神养性、维护健康、促进和谐有着普遍的、难以估量的社会价值。