基于传统医学和现代科技的养生和健康理念

摘要

健康与长寿是人类的追求与向往从古今中外,人类孜孜不倦追求着长生不老从古到今,人类孜孜不倦追求着长生不老从生物学角度来说,任何生物的生存都是有周期性的,没有永恒存在的东西。科学研究表明:外界因素对个体寿命的影响起50%的作用，50%取决于内在因素，其中25%是由遗传基因塑造。精神内守、恬静虚无是养生第一要诀。心理健康是去病延年的必要前提。心跳决定寿命，心率过慢不利健康，运动过速易致猝死。养生先养心，养心先养神，能形与神俱，而尽终其天年。