治未病,从子午流注开始

摘要

自古以来,预防为主就是中医学的指导思想."治未病"一词,出自《黄帝内经》,是中医学重要的防治思想.古人认为医术高超的人重点不是治疗已发生的疾病,而是防止疾病的发生.事实上,治未病也并没有那么高大上,日常养生也是治未病.古代养生学家很早就认识到人们的作息时间与健康长寿有着密切的关系.后世养生学家在此基础上又创立了一日十二时辰的养生法.其实子午流注十二时辰养生可以很简单.顺应气血在各个经脉间运行的变化，在不同时辰采用不同的养生方法，就可以达到祛病健身和健康长寿的养生效果。