全国名老中医张继泽的'简单养生经'

摘要

全国名老中医、孟河医派名家、中医脾胃病学家、江苏省中医院张继泽主任医师.张老的“简单养生经”，实质正是自觉执行《黄帝内经》养生法则的典范，“淡泊名利，知足常乐”实是法天地阴阳和谐之道，保持心态的平衡;“自然饮食，吃饱即可”实是饮食有节，饥饱有序的运用;“简单运动，适度运动”实是不妄作劳、和于术数的有氧运动方式;生命不息，工作不止，也是一种锻炼方式，一种锻炼大脑而达到健身的方式，中医认为“主不明则十二官危”，头脑保持聪明灵活，则五脏六腑分有序工，运化不息，不健康也难矣!