浅谈自由式摔跤技战术的运用

摘要

自由式摔跤不仅需要运动员具备良好的体力和心理素质,同时还要能够充分的运用技战术,通过技战术的有效运用,从而获得良好的效果.在实践自由式摔跤比赛中,需要在传统技战术基础上进行不断创新,提高攻防能力,做到先发制人,从而获取比赛的胜利.自由式摔跤基本技战术包括连贯技术、真动作和假动作结合、加强防守和反攻、运用“绝招”保证临场发挥，自由式摔跤技战术的运用和训练培养包括赛前教练员布置技战术的技巧，训练中良好战术意识的培养，良好的身体和心理素质，意志品质的培养，可以后发制人，同时做好技战术创新工作，通过在训练实践中对技战术进行不断创新和改进，不断的总结经验，在比赛中有效的运用并取得最终的胜利。