老年人群科学健身法

摘要

开展老年人健身活动,是形势发展的需要和时代的需要,是贯彻五个"老有"(老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐)具有中国特色的老龄工作目标的需要.现代生活方式在很大程度上影响着人们的寿命和健康，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。围绕建立良好生活方式，老年人养成科学健身方法从社区健身、家庭健身以及解决老年人没有时间，空地和费用等几个方面展开，以使老年人在运动中感受快乐，以达到主动健身，科学健身的效果。