高温高湿环境中大众健身人群运动前补液方法及效果研究

摘要

研究目的 在高温高湿环境中,脱水现象构成了对大众健身人群健康和运动能力的极大挑战,许多大众健身爱好者在夏季高温高湿环境中由于脱水,而无法持续运动,甚至对健康造成威胁.为了解决这一问题,在运动前单纯依靠补充含有电解质和糖的运动饮料无法达到很好的使人体完成长时间持续运动的保水效果,因而,本研究旨在通过对25名自行车爱好者进行运动前补充含一定量甘油的运动饮料的方法,探究运动前补充甘油饮料对人体保水能力和运动能力的影响,为大众健身人群更好地使用甘油超水合补水法提供理论和实践依据.