上海市民体育健身项目锻炼指南的研制

摘要

建立与国际接轨，同时又具有地方特色，符合当地国民体质特点和锻炼习惯的体育健身项目锻炼指南，是当今体质研究的重要任务之一。本研究从能量代谢的视角出发，采用当今国际先进水平的相关测试仪器，研究不同项目锻炼后的心率及其能量消耗量，通过观察运动过程中心率与能量消耗量之间的关系，确定每一项目身体活动能量消耗量，旨在为市民健身锻炼提供科学依据。