辨体质药膳养生

摘要

随着养生知识的普及,药膳对人们生活的影响越来越明显,逐渐被大众所接受.本文在中医理论的指导下，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等十大类，从每种体质的常见表现、药膳食疗原理、药膳常用食材药材、药膳方选、注意事项等几个方面进行归类分析,提供了每种体质具体的药膳养生方法,为辨体质药膳养生提供参考.