养德谈养生长寿

摘要

本文从养德养生的角度出发，对人类养德养生的方法作了介绍：首先养生首先是德。古代学者就曾提“仁者寿”的养生理论。养神:养神，心藏神，为一身之主。其次，惜精气，节制色欲，保护脾胃。最后，要重视运动但切记过度。