人活百岁不是梦

摘要

人活百岁不是梦。联合国前秘书长安南曾经宣布过:“21世纪是长寿时代，这是历史发展、社会进步的必然”。本文介绍了平衡饮食，粗细搭配、坚持有氧运动以及平衡心理保健康等科学养生的方法。