食疗养生与美容研究

摘要

本文介绍了食物的营养成分，包括碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素及无机盐和微量元素，又介绍了有益于美容美体的食物，包括有益于皮肤枯膜的食物，如苦荞麦、哈士蟆油、燕窝等；有益于头发、须眉的食物，如动物肝脏、黑芝麻、牛筋、蹄筋等。