药膳食疗的养生和美容

摘要

本文阐述营养药膳的食疗机理和药膳食疗及护肤保养适应于养生和美容调养保健。同时介绍了几款药膳菜肴。安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求是多方面的。营养丰富的食品可以促进机体的生长发育，可以推迟衰老的发生，减少疾病的形成。内调外护，科学养生，持之以恒，定能快乐健康，永葆青春。