养生之道重在养心养德

摘要

养生之道,各家自有论述,各抒己见,总之离不开坚持锻炼,饮食有节,起居有时,戒烟限酒,这是必不可或缺的;但我认为"养心养德"更是重中之重,如果养不好心,其他一切也是不全面的.古人云:"忧则伤身,乐则长寿",所以为人要心地善良、宽容大度、性情随和、笑脸常开、不愁不怨、以和为贵,以忍为高,行善积德,办事尽量做到顺应客观规律,避免发生口角与心理冲突,根据自己力所能及去为社会服务,回报社会.