“和”以养生

摘要

中医养生学是以中医理论为指导，从天人相应的整体观出发，研究人类生命的发展规律，探索衰老的机理以及保养身体的原则和方法。中医养生文化以“和”为精魂，即茫茫宇宙，浑然一体，你中有我，我中有你，斗则俱损，和则两利。故人类与自然应“和”，人类本身应“和”，每个人的身心也应“和”。中医研究的具体对象，是以活的整体状态的人为中心而扩展的。人具有多种属性，如自然属性、社会属性、精神情志(心理)属性等，它们共同构成一个具备自我调节能力的，复杂的、开放的、稳态的系统，即天地人三才一体，和谐统一，中医养生文化所追求的实际上是一种人体生命与自然万物的整体和谐状态，具体体现在天人合一，“形神合一”，气机和畅，精气和盈四个方面。