试论思想素质与健康的关系

摘要

我认为老年人养生，无论采取什么方式进行体育锻炼都会对身体健康带来好处。但是最根本的也是最基础的一条是思想素质的练就。一个人思想素质的好坏，决定养生的效果好坏。思想素质好的人，他的一生都是快乐的，有一个快乐的好心情他参加体育锻炼效果就好，确实给身体健康带来好处。老年人养生把握好心里健康七要素。心里健康七要素概括为七句14个字。即善良，友好，宽容，乐观，淡泊，动静，经常。现在分别详细说明一下心里素质和健康的关系，也就是说健康来源于好的心理素质的道理，而好的心理素质又是从健康实践中苦苦追求而得到的。