六字气诀养生疗法绝招

摘要

六字气诀养生疗法最早见于梁朝陶弘景《养性延命录·服气疗病篇》.所谓六气指吹、呼、唏、呵、嘘、呬.六字诀可以治病."吹以去风,呼以去热,唏以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极".本文揭秘了六字诀的具体操作方法,以及要注意的事项.这是道家养生长寿功法中关于运用呼吸配合默念口诀治病养生的上乘锻炼方法.