古琴音乐养心疗法

摘要

古琴发源于中国，已有三千多年的历史。随了作为演奏乐器外，古人还用古琴作为修心养性的“法”器。古琴的特色为左手取音可自由地在琴面上移动，音色虚实相间，韵味醇厚。古琴另一特色就是可作为养心之用，与其他中华传统养心方法例如：书法、气功、太极拳等之养心道理有异曲同工之妙。譬如书法与古琴都讲求“形神”和“气韵”;虚实对比的关系;书法讲求“方”“圆”并用，古琴要求“刚”“柔”相济。至于气功方面，练气功与弹琴都要求“松”“静”：两者运气需闲静专注，最终达致“精”“气”“神”合一。而太极拳要求形、意、气、力的整体平衡，古琴的手法也要求形、意、气合一，即以意运臂，以气贯指。太极拳与古琴都需要圆转内劲和精神内敛。古琴对心理健康都起着很大作用：弹琴能使脑、心、身处于半休眠状态，是良好的养心、养身、养生之道。弹琴的左手指法吟、猱、绰、注等对手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阳三焦经等有促进经气运行的作用。右手弹拨手法包括抹、挑、勾、剔等对手三阴三阳经的经气也有促进作用。弹琴时端正坐姿、含胸拔背、气易自腰背发出，有助背部督脉和足太阳膀胱经的经气运行。rn 根据《黄帝内经》和阴阳五行相生相魁学说，五音对应五行及五脏，即宫属土属脾，商属金属肺，角属木属肝，征属火属心，羽属水属肾。根据《内经》，本脏的音可治本脏病，也可根据五行相生相尅的规律治疗他脏之病。古琴乐音能起治疗作用除了依据《内经》的理论外，也可根据现代科学理论有关大宇宙与人体脏腑小宇宙的音频共振作为解释。基于古琴乐音治疗的理论，可进一步发展古琴音乐治疗的探索，但相信古琴音乐疗法会比单纯乐音疗法较为复杂，因涉及音乐艺术和听者的修养及心理等因素，需要进一步的临床研究。此外，古琴音乐与现代的医学共振音乐有很多共通之处。医学共振音乐实验证明，其对交感神经及副交感神经的平衡，及对内分泌荷尔蒙的平衡，明显优于药物，且无药物的副作用。古琴音乐发展为全新的医学共振音乐是很有潜力的。rn 综上所述，古琴养心疗法是有很大的发展潜力的，相信颇切合现代人追求健康的需要。