国家女子马拉松队备战柏林世锦赛生理生化指标的变化特征

摘要

目的:总结国家女子马拉松队7名运动员在备战柏林世锦赛期间生理、生化指标的变化特点,探索适合我国女子马拉松运动员的训练模式,寻找提高训练效率的方式,为我国女子马拉松运动员备战世界重大赛事提供理论依据.方法:以国家女子马拉松队7名运动员为研究对象.对运动员的平原准备阶段、高原训练阶段和赛前平原准备阶段血液指标:白细胞、血红蛋白、血清睾酮、肌酸激酶、血尿素;机能指标:血压、晨脉指标进行监控.以了解不同阶段运动员的身体机能变化情况.结果：高原训练初期血尿素值较高，经适应性训练，恢复到正常值范围。高原训练强化期血尿素值超出8mmo1/L，经调整性训练恢复到正常值范围;高原训练初期运动员晨脉略有上升，随高原训练适应期的结束恢复至平原水平。高原大负荷训练强化期，晨脉出现波动，经调整第二或第三天能及时恢复:血压在高原期变化较为明显。结论:经过研究发现高原训练期间要有节奏的安排训练负荷，不同训练负荷性质的内容要穿插进行，尤其是在高原训练的强化期，生理生化指标的变化较为明显，应当增加训练监控的密度，避免过度训练的发生;在所测得的指标当中，血清睾酮、血清肌酸激酶、晨脉三个指标最为敏感;赛前高原训练阶段、赛前平原训练阶段大负荷强度的训练，必须建立在雄厚的有氧代谢能力基础上，否则运动员很难完成持续性的高强度的训练负荷。