СПОСІБ ОДНОЧАСНОГО ВИЗНАЧЕННЯ МАКСИМАЛЬНОГО СПОЖИВАННЯ КИСНЮ І ЗАГАЛЬНОЇ ВИТРИВАЛОСТІ ОРГАНІЗМУ

摘要

Спосіб одночасного визначення максимального споживання кисню і загальної витривалості організму ґрунтується на пред'явленні іспитованому фізичного навантаження у вигляді степ-тесту з вимірюванням частоти пульсу і наступним відпочинком. Іспитований виконує фізичне навантаження протягом 12 хвилин, по закінченню котрого на першій хвилині відпочинку перші 10 секунд підраховують частоту пульсу і визначають максимальне споживання кисню. Підраховують частоту пульсу протягом перших 30 секунд на другій, третій і четвертій хвилинах відпочинку та визначають загальну витривалість організму.