妊婦への運動処方

摘要

1985年以前は成長中の胎児への配慮から，妊娠中の運動は望ましくないと考えられて いた.妊娠中は十分に休養をとり，身体活動には参加しないことが望ましいと考えられて いた.2002年になると，アメリカ産科婦人科学会（American college of obstetricians and gynecologists ： ACOG)は「低リスクの妊婦」に対して，1日30分程度の運動を推奨 するようになった.また，妊娠前からとくに運動習慣がなかった妊婦であっても，妊娠後 に運動を始めることは安全であるとみなされるようになった.2015年のACOGにょる提 言では，妊娠中の運動によるリスクは極めて低く，多くの妊婦にとって有益な作用をもた らすとしている.しかし，運動の内容は非妊娠時と比較しいくつかの点で注意を要する.