江崎グリコ ナイトチョコレートを実践している人の91が「リラックスでき気持ちよく眠れる」と効果を実感

摘要

江崎グリコは20代~60代の男女1万人を対象に、睡眠実態に関す る大規模調査を行った。その結果、寝る前にチョコを食べる「ナイトチョコレート」という習慣を実践している人の9割は、「リラックスして眠れる」と効果を実感していることが分かった。まず、睡眠に関する悩みについて、全体の半数以上が「悩みがある」(53.3)と回答した。年代別に見ると、20代（59.3)·30代(56.9)の若い世代に睡眠に悩む人が多かった。続いて、睡眠に関する意識については、9割が「リラックスした気持ちで眠りにつきたい」90.8)と回答し、「睡眠の質を向上させたい」(87.5)、 「食べ物や生活習慣から睡眠の質を上げたい」(80.1)、「手軽に睡眠を改善できることがあれば試してみたい」(75.9)など、多 くの人が睡眠環境を今より改善し、より良いものにしたいと望んでいた。