尿病の改善にどんな運動をしたらいですか？

摘要

運動療法やスポーツと言われれば心拍数を180回/分に上げて，30分間くらい運動しないといけないというイメージをもってしまうかもしれないが，糖尿病における運動療法は座位時間を減らす，不活動時間を減らすことだけでも効果があることがわかってきている.だからこそ臨床現場での患者説明が運動療法の取り組みに与える影響は大きぐ伝え方は重要になってくると考える.そのため，正しい知識の整理が必要であり.本稿では実際の臨床現場まで落とし込める提案をしていきたい.