仕事中の眠気の対策

摘要

国立公衆衛生院（現·国立保健医療科学院）が1997年に行った調査によれば，日本人の5人に1人が何らかの睡眠の問題を自覚しており，いわゆる不眠症もしくは質の悪い睡眠の状態にあるという。 この問題の背景には産業·生活の24時間化があるが，最近では「IT化」もこれに関係している。