水中ポールウオーキング手法の健康運動効果の検討

摘要

A new walking method, called "pole-walking in water (PWIW)" was proposed. The effectiveness of exercise was examined in the experiments with 60 cm and 100 cm water depth. Higher effectiveness of PWIW than conventional "walking in water" was demonstrated in the measurements of the oxygen uptake, the heart rate and the ECG The characteristics of PWIW were clarified in the comparison with the "pole-walking on the ground". In the measurement with the patients of ischemic heart diseases, the safety and the applicability of PWIW to clinical rehabilitation were confirmed.%水中歩行の運動効果向上を目指し，水中ポールウオーキングという新たな歩行法を考案した．水深60cmおよび100cmでの歩行実験により運動効果を評価した．酸素摂取量，心拍数および筋電図の解析をとおし，水中ポールウオーキングでは，水中ウオーキングに比べ多くの筋肉が働き，より高い運動効果が得られることを明らかにした．また，陸上ポールウオーキングとの比較をとおし，その特徴を示した．慢性期虚血性心疾患患者による計測をとおし，安全性とリハビリテーション応用の可能性を確かめた．