EDITORIAL

摘要

Sich zu bewegen ist ein evolutionär bedingtes Grundbedürfnis des Menschen. Doch während unsere Vorfahren auf der Suche nach Nahrung noch rund 30 Kilometer täglich per pedes unterwegs waren, laufen wir Deutschen heute gerade mal noch zwischen 500 und 1 500 Meter am Tag. Wir erfinden Pedelecs, Elektroroller und motorbetriebene Skateboards, fahren unsere Kinder mit dem SUV bis vor das Schultor und fliegen für ein Meeting mal rasch von München nach Berlin. Das Paradoxe: Wir sind so mobil wie nie und bewegen uns gleichzeitig immer weniger. Wissenschaftlichen Studien zufolge verbringen Grundschüler neun Stunden ihres Tages sitzend, neun Stunden liegend, fünf Stunden stehend und nur eine Stunde in Bewegung, wovon maximal 15 bis 30 Minuten intensiv sind. NUR ETWAS MEHR ALS 20 PROZENT DER MÄDCHEN UND KNAPP 30 PROZENT DER JUNGEN SIND MINDESTENS 60 MINUTEN KÖRPERLICH AKTIV AM TAG und erreichen damit die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) geforderten Minimalanforderungen. Für Erwachsene beträgt die empfohlene wöchentliche Bewegungszeit immerhin noch 30 Minuten pro Tag. Doch Hand aufs Herz: Wer schafft das schon regelmäßig an einem durchschnittlichen Arbeitstag, den man hauptsächlich vor dem Computerbildschirm sitzend verbringt? Die Folgen von Bewegungsmangel erstrecken sich von zunehmend eingeschränkten motorischen Fähigkeiten über Konzentrationsschwäche bis hin zu Übergewicht und Diabetes.