EFEITO DO EXERCíCIO AQUáTICO DEPOIS DE LES?O MUSCULAR PROVOCADA POR CONTRA??O EXCêNTRICAEFECTO DEL EJERCICIO ACUáTICO DESPUéS DE UNA LESIóN MUSCULAR POR CONTRACCIóN EXCéNTRICA

摘要

Introducción:Las microlesiones musculares generadas por contracciones excéntricas (CE) provocan alteraciones de los parámetros de fuerza, resistencia, potencia y actividad neuromuscular por período prolongado.Objetivos:Investigar el efecto del ejercicio acuático después de una lesión muscular provocada por CE sobre los parámetros fuerza, resistencia, potencia y actividad neuromuscular.Métodos:Estudio experimental cruzado con seis individuos (edad 25±4 a?os, peso 77±4kg y altura 162±2cm) con lesión muscular por CE y acompa?ados durante un período de recuperación (48h, 72h y 96h) sin intervención (Grupo 1A) e involucrando ejercicios acuáticos (Grupo 1B). Antes, inmediatamente después y durante el período de recuperación, fueron realizados tests de fuerza dinámica, isométrica, resistencia muscular, potencia vertical/horizontal y medición de la actividad neuromuscular del músculo vasto lateral.Resultados:Nuestros resultados apuntan que la intervención en el Grupo 1B, en comparación con el Grupo 1A, aceleró la recuperación de la fuerza dinámica (p0,01) e isométrica (p0,03) en 48h y 72h, aumentó la potencia vertical en el tiempo de 48h (p0,05) y la horizontal en los tiempos de 48h y 72h (p0,05) y redujo la actividad neuromuscular (p0,05) en los tiempos de 48h y 72h después de la CE.Conclusiones:De acuerdo con nuestros hallazgos, apuntamos que los ejercicios acuáticos durante el período de recuperación mejoran la eficiencia muscular y aceleran la recuperación de fuerza, potencia y actividad neuromuscular. Nivel de evidencia l; Estudio ensayo clínico aleatorizado.