Influência de exercícios de alongamento na dor musculoesquelética em Profissionais de EnfermagemInfluencia de ejercicios de estiramiento en el dolor musculoesquelético en profesionales de la enfermería

摘要

Introducción:un alto número de profesionales de enfermería (PEF) sienten dolor en alguna región del cuerpo, especialmente en la región lumbar, que a menudo termina alejándolos de sus actividades laborales.Objetivo:analizar los efectos de los ejercicios de estiramiento muscular (EEM) en el dolor en los Profesionales de Enfermería (PEF).Método:se llevó a cabo un experimento clínico, controlado y aleatorio, de dise?o paralelo, con una muestra de 28 PEF (7 hombres y 21 mujeres), con edad entre 18 y 60 a?os, divididos aleatoriamente en un grupo experimental (GE: n = 15) y un grupo de control (GC: n = 13). Los EEM se ofrecieron durante dos meses, en tres días de la semana. Las sesiones de EEM duraron 40 minutos compuestos de ejercicios de estiramientos activos y estáticos. Cada ejercicio se repitió por 4 series de 30s, con un intervalo de 30s entre ellos. Para la medición del dolor en los PEF, se utilizó una escala visual numérica, en la que la intensidad osciló entre 0 (ausencia de dolor) y 10 (intensidad máxima del dolor). Esta medición se realizó antes, poco después y al final del Programa de ocho semanas de los EEM. Esta investigación se registró en el portal de Registro Brasile?o de Ensayos Clínicos (TRIAL: RBR- 8chg6q).Resultados:para la interacción del grupo x del dolor, se observó que había una diferencia significativa (F = 6,5; p = 0,002) y que solo para el GE, el dolor agudo y crónico era significativamente menor que el dolor inicial (p = 0,001).Conclusión:el estiramiento produjo efectos agudos y crónicos positivos en la reducción del dolor de los PEF.